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山形だし

2 人分

 茄子 1本
 きゅうり 1本
 茗荷 2本
 生姜 適量
 塩 適量
 白ぽん酢とろみ柚子 適量
 ごま 適量
1

茄子ときゅうりを刻む。塩を加えて良く揉みこみ、しばらく放置。

2

その間に茗荷を粗みじんに、生姜をすりおろす。
大葉をちぎっておく。

3

だいたい10分くらいしたら、茄子ときゅうりをしっかり絞る。
︎︎︎︎☑︎ここで余計な水分とアクを抜いておくのがポイント

4

保存容器に全部入れて、白ぽん酢と胡麻を入れて良く混ぜる。
量はお好みでOK!ひたひたにしなくても十分です。

5

冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

6

炊きたてのご飯に乗せたり、納豆や冷や奴、素麺つゆの味変に色々使えます!
ご飯掛けるだけでも、すぐ無くなります。
面倒でも細かく刻んでくださいね!凄く食べやすくなります︎︎︎︎︎。

栄養成分表

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